“表达性艺术治疗的方式让我意识到情绪表达的重要性，这种心理赋能方式值得推广”。“此次活动不仅帮助老师们缓解了工作和生活中的压力，还极大地增进了彼此之间的交流与合作”。参与活动的老师热情分享自己的真切感受。
为切实缓解教师科研压力，有效提升教师的自我关怀能力，增强团队凝聚力，从而进一步提高幸福感和工作效能。3月19日下午，生命学院在心理中心501室开展“心动力·新突破"主题团体活动，通过一系列互动体验与深度交流等环节，引领教师们共同探索并实践科学有效的压力管理方法。活动邀请心理中心的牛雅杰老师担任专业指导。
活动伊始，学院党委书记徐三友向老师们送上温暖而殷切的寄语。一是身心健康是一切工作与生活的稳固基石，身为肩负着培育人才、推动科研进步等重要使命的人民教师，在全身心投入教育事业的征程中，务必将自身身心健康置于首位，唯有拥有健康的体魄，才能在教育的革命道路上无往不利。二是教师们应学会运用正确的方法去克服或巧妙规避负面情绪，持续提升自身心理素质，以更加从容的姿态应对工作与生活中的各类挑战。此外，徐三友鼓励教师们在日常工作与生活中积极寻求支持与帮助，学会合理释放压力，保持积极向上的心态，以饱满的精神状态投身到教育科研工作中。
活动中，牛雅杰借助表达性艺术治疗方式，巧妙运用多种心理辅导技巧，通过精心设计的情绪表达方式，让教师们真切体会到学会表达在应对压力时的强大力量；一系列互动游戏和动手制作的方式则帮助教师们打破隔阂，增进彼此之间的信任与默契；而在深度交流环节，教师们敞开心扉，分享各自在工作与生活中面临的压力与困惑，相互倾听、彼此支持，现场氛围温暖而热烈。
未来，学院将继续深化教师心理健康支持工作，通过常态化的心理服务、个性化的关怀措施以及健康文化的浸润，为教师撑起“心灵晴空”，让每一位教育工作者都能以更加积极乐观的心态传递知识的力量，绽放教育事业中生命的温度，为学院事业高质量发展持续提升注入源源不断的动力。
编辑：贾莉
审核：徐三友