为进一步促进教职工身心健康，增强体质活力、舒缓工作压力、丰富校园文化生活、营造和谐积极的工作环境，学院工会开展“八段锦”习练活动，特别邀请体育部中国武术六段、国家一级裁判员、世界传统武术锦标赛冠军霍豪杰老师进行动作指导。
霍老师从“八段锦”的由来、习练功效、动作要领等方面进行了耐心细致地讲解，将每个动作的规范、力度、节奏以及呼吸配合逐一拆解，让无论是健身新手还是略有经验者都能迅速掌握要点，在一招一式间感受传统养生文化的博大精深与智慧。在霍老师的耐心指导下，老师们认真学习八段锦的基本动作。从“两手托天理三焦”的伸展向上，到“左右开弓似射雕”的刚劲有力，再到“调理脾胃须单举”的协调平衡，一招一式认真习练，展现出老师们的极大热情与专注。
“通过这次活动，我感觉身体得到了很好的舒展，心情也变得更加舒畅了。八段锦动作优美，很适合我们在工作间隙进行锻炼。”参加习练的老师纷纷表示，八段锦习练活动不仅为大家提供了一个锻炼身体的机会，还能够让大家在繁忙的工作之余放松身心，缓解压力。
编辑：陈 悦
审核：刘林强